Тест на зависимость от соцсетей

1. Сколько времени вы проводите в соцсетях ежедневно?

Менее 1 часа 1-3 часа 3-5 часов Более 5 часов

2. Чувствуете ли вы тревогу, если не можете зайти в соцсети?

Никогда Редко Часто Постоянно

3. Проверяете ли вы телефон сразу после пробуждения?

Никогда Иногда Часто Всегда

4. Случалось ли, что вы проводили в соцсетях больше времени, чем планировали?

Никогда Редко Часто Постоянно

5. Как часто вы откладываете важные дела, чтобы полистать ленту?

Никогда Редко Часто Постоянно

6. Пытались ли вы сократить время в соцсетях, но безуспешно?

Никогда не пытался Пытался и получилось Пытался, но не получилось Да, несколько раз безуспешно

7. Чувствуете ли вы усталость или раздражение после долгого сидения в соцсетях?

Никогда Редко Часто Всегда